Therapieangebote

Hypnosetherapie

Hypnosetherapie ist eine innovative und wirkungsvolle Methode, die in der modernen Psychologie verwendet wird, um verschiedene psychische und körperliche Probleme zu behandeln. Bei der Hypnosetherapie wird der Klient in einen entspannten Zustand versetzt, der es ihm ermöglicht, sich auf innere Gedanken und Gefühle zu konzentrieren. 

In der Trance ist das Unterbewusstsein offener für Veränderungen, was es dem Klienten ermöglicht, alte Denkmuster zu ändern und neue, positive Verhaltensweisen zu entwickeln.

Hypnosetherapie kann bei einer Vielzahl von Belastungen eingesetzt werden, darunter:

  • Burn-out
  • Depressionen
  • Stress
  • Ängste und Phobien
  • Schlafstörungen...

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein strukturiertes Verfahren zur Verarbeitung belastender oder traumatischer Erlebnisse. Durch bilaterale Stimulation wird die natürliche Verarbeitung im Gehirn unterstützt.


Anwendungsbereiche:


Traumatische Erfahrungen
Ängste und Phobien
Anhaltende emotionale Belastung
Belastende Erinnerungen

Trauerbegleitung

Trauer ist ein individueller Prozess, der Raum und Zeit benötigt. Trauerbegleitung unterstützt Trauernde dabei Verluste zu verarbeiten, Gefühle zuzulassen und schrittweise neue Orientierung zu finden.
Trauer kann entstehen durch den Verlust eines Menschen, einer Beziehung, der Gesundheit oder eines Lebensentwurfs.

Achtsamkeitstraining

Achtsamkeit hilft, den gegenwärtigen Moment bewusster wahrzunehmen und einen achtsamen Umgang mit Gedanken und Gefühlen zu entwickeln.

Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen verbessern. Indem wir lernen, im Moment präsent zu sein und aktiv zuzuhören, schaffen wir eine tiefere Verbindung zu unseren Mitmenschen. Diese Methode ermöglicht es uns, Missverständnisse zu verringern, Empathie zu entwickeln und Konflikten mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Achtsame Kommunikation fördert ein respektvolles Miteinander und stärkt die zwischenmenschlichen Bindungen auf eine Art und Weise, die sowohl uns selbst als auch anderen zugutekommt.


Schwerpunkte:

Atem- und Körperwahrnehmung
Stressreduktion
Selbstfürsorge
Innere Balance